Nagy fittnesguru mondata igazságot is rejt.
Ha valaki végiglépkedi az órát, akkor bizony megfelelhet 4 kilométer gyaloglásnak. 3 óra egyfolytában pedig 12 km-nek, ami kisebb túrával azonos távolság már. Ennyi idő alatt kellemesen el lehet fáradni.
A salsa órán, ha sok a zene, és sok a gyakorlás, akkor az bizony fárasztó. Nem biztos, hogy kell mellette aerobik edzés is.